Kalendář

srdečně Vás zveme na vzdělávací workshop ze série akcí na podporu wellbeingu a mindfulness ve vzdělávacích organizacích. 

 

V tomto workshopu se zaměříme na téma: Energie v rovnováze v pedagogické praxi – Jak si udržet nadhled a dostatek energie v práci a v životě (MŠ, ZŠ, SŠ). 

 

 

Našim hostem a lektorem bude Tereza Hausmanová,lektorka jógy, mindfulness a stress managementu s dlouholetou zkušeností v oblasti duševního zdraví a wellbeingu. Absolventka psychoterapeutického výcviku v Procesově orientované psychologii. Lektorka organizace SEMwell. 

 

 

Zveme Vás na praktické workshopy pro učitele. Na akcích se dozvíte:: 

• Komponenty duševní pohody a odolnosti: fyzická, mentální, emoční, duchovní a sociální oblast a jak je ovlivňuje pedagogické profese.
• Důležitost a proces budování návyků.
• Fyzická energie: jak na kvalitní spánek, vyvážený pohyb, kvalitní stravu.
• Emoční energie: jak se vyznat ve svých emocích, jak zvládat náročné emoce a stres, laskavost k sobě a k ostatním.
• Sociální pilíř - zdravé hranice našich vztahů v práci i v osobním životě