Kalendář

srdečně Vás zveme na vzdělávací workshop ze série akcí na podporu wellbeingu a mindfulness ve vzdělávacích organizacích.  V tomto workshopu se zaměříme na téma: Podpora duševní pohody a odolnosti dětí i vyučujících na ZŠ a SŠ

 

Našim hostem a lektorem bude Jana Kyriakou, lektorka mindfulness pro dospělé, mladistvé i děti s 25letou zkušeností ze školního i mimoškolního prostředí. Spoluzakladatelka organizace SEMwell.  Mezinárodně certifikovaná facilitátorka programů mindfulness pro školy/ky, programů sebelaskavosti, pozitivního vztahu k tělu, mindfulness a jógy pro prevenci a podporu léčby duševních onemocnění.  Bývalá členka expertní pracovní skupiny prevence Národního ústavu duševního zdraví.

 

Na akci se dozvíte: 

• Co je to wellbeing (duševní pohoda), sociálně-emoční učení a mindfulness (všímavost) v kontextu školy.
• Stručný úvod do neurovědy a interpersonální neurobiologie: jak náš mozek interpretuje svět a jak je naše pohoda propojena. Kde se berou a jak dlouho trvají emoce.
• Několikaminutová všímavá zastavení pro každý den v práci i v osobním životě pro emoční vyrovnanost.
• Jak podpořit praxi všímavosti ve třídě a v celé komunitě školy.
• Několik praktických aktivit pro osobní psychohygienu.

Setkání bude obsahovat krátkou teorii, praktickou část (trénink pozornosti), reflexe zkušeností a diskuse, to vše na pozadí vědeckých poznatků o zdravém rozvoji mozku a mysli.